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Die Datei hat eine Größe von ca. 17 MB. Bestellen, bezahlen und herunterladen spricht für sich. Sie können per Telefon, SMS und Ideal bezahlen. Sie können die mp3-Shuttle-Run-Testdatei hier herunterladen. Ein Aufwärmen ist für diesen Test optional, da die Last allmählich erhöht wird. Nehmen Sie Einen Platz auf der Linie ein und starten Sie mit dem ersten Signalsignal. Stellen Sie sicher, dass Sie ungefähr zur gleichen Zeit in der nächsten Zeile sind, wenn der nächste Signalton ertönt. Wenn Sie früher dort ankommen, ist Ihre Gehgeschwindigkeit zu hoch. Wenn Sie zu spät sind, müssen Sie immer noch auf die Linie tippen und Ihr Tempo anpassen, damit Sie die andere Linie rechtzeitig erhalten können. Während des Signaltontests erhöht sich die Geschwindigkeit. Der Test beginnt mit einer Laufgeschwindigkeit von 8 km/h und wird um 0,5 km/h erhöht.

LO-APP jede Minute (Treppe); DIE IDEAL APP FÜR DIE GYMLESDie LO App ist das ideale Starter-Kit für alle, die mit dem iPad im Fitnessstudio arbeiten gehen. Die App bietet ein Gesamtpaket, so dass Sie schnell mit dem iPad in Ihrem Fitness-Studio-Kurs beginnen können. Die LO-APP enthält die folgenden Informationen: • BO-Videos:Grundschulanimationen, die bekannte und unbekannte Spiellektionen erklären. Die Animationen dauern bis zu zwei Minuten. • VO-Videos: Animationen für die Sekundarstufe, die bekannte und unbekannte Spiellektionen erklären. Die Animationen dauern bis zu zwei Minuten. • Level-Videos:Vergleichsmaterial für die Bewertung von Schülern. Auf diese Weise können Sie 12 Aktivitäten bewerten, die in drei Bewegungsebenen pro Aktivität unterteilt sind. Für jede Stufe finden Sie ein Video, in dem Sie sehen können, wo sich der Schüler befindet. Dies ermöglicht es den Schülern, sich selbst oder einander zu beurteilen.• App info:Erläuterung von ca.

30 Apps, die in den LO-Lektionen verwendet werden können. • Unterrichtskarten:Mit Hilfe verschiedener Unterrichtskarten, einschließlich Freerunning und Acrogym, können die Schüler sofort loslegen.• Shuttle-Run-Tests:Verschiedene Musikmischungen (Hardstyle, HipHop, etc.) für den Signaltontest hier. Es gibt auch eine leere Version, so dass Sie auch Ihren eigenen Musikmix erstellen können. Nutzen Sie beispielsweise die aktuellen Top40 oder lassen Sie die Schüler ihre Lieblingsmusik selbst liefern. Das macht den Shuttle-Lauf-Test mehr Spaß und motiviert die Schüler!• Bosan:Die Bewegungsaktivitäten, die junge Menschen in ihrer Freizeit machen, verändern sich und die Bewegungskultur wird vielfältiger. Heute suchen die Schüler ein cooles Gefühl von spannend und extrem. Das ist es, was sie überall wollen, auch in der Schule und in Sportunterkünften. Innovative Produkte für den LO-Unterricht finden Sie hier. Es geht um die Musik des Shuttle-Run-Piep-Tests (1-14) aus meiner Kindheit. Obwohl ich durch ein Trauma gelaufen bin, habe ich immer die Musik chillt gefunden. Weiß jemand, ob die Musik überall ohne diese Stimme oder diese Pieptöne zu finden ist? Wenn nicht, ist es vielleicht jemandem hier bekannt, wer der Komponist ist, so dass ich ihn oder sie vielleicht persönlich fragen könnte? Es scheint mir noch weniger ohne Musik zu erhalten Die Treppe, die genommen wurde, kann auch in einen Vo2max-Wert umgewandelt werden. Vo2max ist eine Auflistung des Konzepts der maximalen Sauerstoffaufnahme.

. Bit of a mix of G-spott-N-R-G/house of justice, DJ Jean- the launch, Eric Prydz, Cygnus x-superstring. Und es gab einen weiteren Hit von 2 Russen, der am Anfang sehr ähnlich aussieht, aber ich kann den Namen nicht bekommen! (Bearbeiten; es war PPK-Auferstehung) Klingt ein bisschen nach der urheberrechtlich freien Version einiger Tanzhits in den frühen 2000er Jahren (Anfang der 2000er Jahre? ). Auf dem Boden werden zwei Streifen gemacht, die 20 Meter voneinander entfernt sind. Es ist vorgesehen, dass Sie innerhalb der angegebenen Signaltöne oder Tonsignale von einem Streifen zum anderen laufen.